|
Отличное зрение — дар, который нужно беречь. Напрасно многие думают, что
смогут хорошо видеть всегда, несмотря на отсутствие тренировок для глаз и
постоянный стресс для них в виде взаимодействия с мониторами гаджетов и
телевизором.
Зрение ухудшается постепенно, часто незаметно и без необходимых занятий качество
его сильно ухудшится еще до того, как первая седина посеребрит виски.
Для тех, кто действительно заботится о здоровье глаз черные очки с дырочками —
это самый доступный по мнению офтальмологов и эффективный способ сохранить
зрение даже с возрастом.
Недорогие в стильной пластиковой оправе и удобные очки можно носить дома,
выполняя простые упражнения для тренировки мышц глаз в свободное время.
Очки для коррекции зрения в дырочку помогут сократить шансы проявления
близорукости и дальнозоркости, а при регулярном использовании всего за месяц
помогут улучшить зрение на 1 единицу!
Упражнения:
Все упражения начинаются одинаково с расслабления. Для этого закрываем глаза на
10 секунд и стараемся их максимально расслабить.
1 вариант) Смотрим вдаль около 5 секунд, затем на кончик пальца, расположенный
на расстоянии 30 см, потом опять вдаль.
Повторяем упражение 10 раз.
2 вариант) Жмуримся и открываем глаза - 10 раз, затем вращаем глазами про
часовой и против часовой стрелки - 10 раз и
наконец смотрим на кончик карандаша, постепенно двигаю его к носу и от него -
тоже 10 раз.
3 вариант) Перемещаем ладонь перед глазами слева направо, повторяем 10 раз. При
этом голову не поворачиваем и смотрим все время двумя глазами.
Характеристики:
Материал: пластик
|